Hacer pilates no es tan complicado como usted se imaginó. Puede hacerlo en su casa, y los beneficios son increíbles: usted incrementará su flexibilidad, fortalecerá los abdominales, aprenderá técnicas de respiración y corregirá su postura.

Pilates para Dummies le ayuda a moldear y fortalecer su cuerpo, y le cambiará su punto de vista sobre el ejercicio. Usted no necesita ninguna máquina para ejercitarse, su cuerpo lo hace todo por usted.

Las instrucciones paso a paso de este DVD le ayudarán a lograr el nivel físico que usted siempre ha soñado.
 

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Bs. 15,00